31 Mayıs tarihi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından tütün ürünü kullanımının sağlık zararları başta olmak üzere tüm zararlarına dikkat çekmek, tütün ürünü kullananlara bırakmaları için bilinç kazandırmak, toplumda, tütün ürünü kullanmaktan kaçınma yönünde farkındalık oluşturmak amacıyla "Dünya Tütünsüz Günü" olarak ilan edilmiş olup ülkemizde de çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.
Küresel tütün salgını, tüm dünyada sağlığın bozulmasına ve yaşam kaybına sebep olan önlenebilir risk faktörleri arasında ilk sırada yer almakta ve dünyada her yıl 8 milyondan fazla kişinin ölümüne sebep olmaktadır. Bu ölümlerin yaklaşık1.3 milyonunu, tütün ürünü kullananlar değil, tütün dumanına maruz kalanlar oluşturmaktadır. Tütün ürünleri sadece onu kullananlara değil, bireyin çevresine ve tüm topluma pek çok yönden belirgin zararlar vermektedir.
Bilimsel çalışmalar, tütün ürünü kullanımının vücudun hemen hemen her organını etkileyerek zarar verdiğini, bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudu hastalıklara karşı savunmasız hale getirdiğini göstermektedir. Bununla birlikte; tütün dumanına maruziyetin de tütün ürünü kullanımına benzer zararları taşıdığı bilimsel bir gerçektir.
Tütün ürünü kullanımını bırakmak, her zaman ve her yaşta büyük fayda sağlamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 30'lu yaşlarda sigarayı bırakanların yaşam süresi, sigara içmeye devam edenlere göre yaklaşık 10 yıl artmaktadır. Beklenen yaşam süresindeki bu artış, erken yaşlarda sigara bırakmayla artmakta ve sağladığı yararlar da belirgin olarak görülmektedir. Örneğin kalp krizi geçirdikten sonra sigarayı bırakan kişilerin, yeni bir kalp krizi geçirme riskleri %50 oranında azalmaktadır. Halihazırda sigaraya bağlı sağlık sorunları gelişmiş olan bireyler de sigarayı bıraktıktan sonra, sigara içmeye devam edenlere göre daha sağlıklı bir hayat sürebilmektedir.
Tütün ürünü kullanımı bırakıldığı andan itibaren, oluşturduğu sağlık riskleri gerilemekte ve vücutta olumlu bir değişim başlamaktadır. İlk sigara bırakma gününden itibaren akciğerlerde, kalpte değişim başlamakta, yüksek kalp atış hızı, kan basıncı, karbon monoksit seviyesi normale dönmekte ve zamanla bağışıklık sistemi güçlenmektedir. 2-12 hafta içinde dolaşım düzelmekte ve akciğer kapasitesi artmakta, öksürük ve nefes darlığı azalmaktadır. Ayrıca tütün ürünü kullanımının bırakılması ile çevredeki bireylerin, özellikle de çocukların tütün dumanına maruziyetten korunması da büyük kazançtır.
Dünya genelindeki 1,3 milyar tütün ürünü kullanıcısının %60'ı tütün ürünü kullanımını bırakmak istemekte ancak yalnızca %30'u bunu başarılı bir şekilde yapabilmektedir. Sigara bırakma konusunda başarı sağlayan pek çok kişinin çeşitli denemelerin ardından bu başarıya ulaştıkları bilinmektedir. Bireysel olarak bırakma girişiminde bulunmak ve bırakmak elbette mümkündür ancak yeterli destek olmadan bırakmaya çalışmak, bireyi zorlayabilmektedir. Ancak sigara bırakma sürecinde, bilimselliği kanıtlanmış, profesyonel sigara bırakma hizmetlerine erişmek, tütün ürünü kullanıcılarının bu bağımlılıktan kurtulma şanslarını oldukça artırmaktadır.
Ülkemizde bu yıl Dünya Tütünsüz Günü temasına uygun olarak, tütün ürünü kullananların bu bağımlılıktan kurtulmasını sağlamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını geliştirmek amacıyla Mayıs 2021 itibarıyla "BAŞARABİLİRSİN" adında bir sigara bırakma kampanyası başlattık. Bu kampanyaya, öncelikle toplumda kamu kurumlarında çalışan toplumda rol model sağlık çalışanı, öğretmen, kolluk kuvveti personeli, hakim, savcı gibi meslek gruplarından başlandı ve 31 Mayıs 2021 tarihi itibarıyla toplumun tamamına açıldı.
Sigara bırakmak isteyen bireyler, alo171.saglik.gov.tr internet sitesinde "BAŞARABİLİRSİN" sekmesindeki, kampanya katılım formunu doldurarak veya ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattını arayarak kampanyaya katılmak için gerekli ilk adımı atabilir. Başvuruda bulunan bireylerle iletişim kurularak sigara bırakma polikliniği randevuları alınmakta, alanda çalışan hekimler ve akademisyenler tarafından yüz yüze ya da internet üzerinden verilen eğitimler ile sigara bırakma ve bunu sürdürmeye yönelik motivasyonları artırılmaktadır.
Ülkemizin "Tütünsüz Türkiye" hedefine ulaşmasına katkı sağlamak için tütün ürünü kullanan bireylerin "BAŞARABİLİRSİN" kampanyası katılarak, bırakmak için attıkları adım çok değerlidir.
Unutulmamalıdır ki tütün ürünleri söz konusu olduğunda, gerçek kazananlar, bırakanlardır.
İyilik Okulu Projesi kapsamında Ege Bölge Temsilcisi sayın Rahşan...
08-03-2024
Adres:
HAMDİBEY MAH. SAĞLIK CAD. AYVACIK MESLEK YÜKSEK OKULU BLOK NO 4 AYVACIK / ÇANAKKALE
Telefon
0286 712 28 87